霓虹妹纸分享自己“至今还是个胖子的原因”…句句到肉让人泪流啊!

春天不减肥,夏天徒伤悲,这个道理谁都懂,但要落实起来却不容易。
于是每年真正到了夏天的时候,往往会发现身上的“小肉肉”一点都没少,也是让人感觉忧伤了。
 
 
最近在日本女性论坛Girlschannel上有条热帖“想想你为什么是一枚胖砸的原因”
 
妹纸们也是纷纷反思起自己在日常生活中的各种行为,为什么自己就是瘦不下来:
 
饭后马上就吃零食点心,嗝~
 
 
上下楼完全依赖电梯。
 
 
就算是到2楼,也不走楼梯。
 
 
吃完饭后,立马就躺在沙发上。
 
 
每天都想着“明天开始减肥吧!”,而且还一边暴饮暴食。
 
 
“从明天开始努力吧”,这是我的口头禅(笑)。
 
 
“今天天气好热啊”“外面下雨了呢”,总是给自己找些理由,一点都不想动。
 
 
每天喝啤酒停不下来。
 
 
偶尔想动的时候,也只是为了去拿零食。
 
 
就算是在工作中,也要在桌边放点什么,随时都能吃着。
 
都已经到深夜了,还要吃下一碗拉面。
 
 
吃吃喝喝后马上就睡觉。
 
 
巨爱可乐。
 
(饮料含糖量对比)
 
本来只是想着喝口茶,于是打开冰箱,意外发现了被遗忘的零食。
好的,那就零食和茶一起带回房间吧!所以才胖的啊!
 
 
只是稍微瘦了点,就开始放心地吃吃喝喝。
 
 
就喜欢这样悠闲地躺着。
 
 
食品一旦开封,不吃完就不罢休。
 
 
其实有时候肚子并不饿,就是觉得嘴上寂寞,然后就开始吃东西。
 
 
明明自己已经很饱了,但想着不能浪费,于是还是把剩下的东西吃完了。
 
 
安慰自己“今天也是可以尽情吃喝的一天”,然而其实每天都是这样。
 
 
每天洗完澡都要吃冰淇淋,然后去检查血液的时候,被医生提醒说要注意胆固醇。
 
 
社交网站上关注的都是美食内容。
 
 
碳水化合物是我的命。
 
超爱麦当劳和披萨。
 
 
夏天热得人都快要晕倒了,所以经常宅在家里。只出门买吃的东西。
 
 
虽然知道不锻炼不行,但总会以下班后太累了为借口,不去运动锻炼。
 
 
放假的时候,我会吃个不停。
喝了酒就想找下酒菜,超爱油炸食品。
这样怎么可能会瘦呢,其实我自己也是知道的……
 
 
吃得饱饱的时候,斗志满满地想着:“好的!开始减肥吧!”
等到肚子饿的时候,减肥的决心就不再坚定了。
 
 
不吃白米饭,而是吃泡芙和奶酪蛋糕。
怀孕时对体重猛增视而不见,直到后来孩子戳着我背上的肉,才意识到“糟糕了”。
 
 
强烈感到烦躁不安的时候,我会想着吃点什么东西,明明肚子不会饿,还是会吃。
吃完后,不安的感觉并不会停止,也没有饱腹感和满足感,这是为什么会想吃呢。
在我的大脑里,有个奇怪的脑回路——“压力=吃”。
好希望能变成“压力=吃不下”啊。
 
 
吃完小杯泡面后,还要继续吃薯片和奶酪蛋糕,然后就这样晚安睡觉啦。
 
 
一边看着减肥节目,一边大吃大喝。
知道这样不行,想着从第二天开始少吃一点,然而到了第二天依然还是暴饮暴食。
 
 
可能大部分苗条的人,应该是为了能活着而吃。
但我不一样,吃是我生活的中心。
 
 
只是在YouTube视频网站上看着瘦身舞蹈的视频,我就感觉满足了。
就感觉自己瘦了。
 
 
生活中的诱惑太多,想管住自己的嘴,迈开自己的腿,都是需要很大的决心了=。=
 
Ref:
https://girlschannel.net/topics/2232042/