相信不少小伙伴都有过因为没听见闹钟响、起晚了，结果上学上班迟到的经历。
隔两分钟定一个闹钟，闹钟响了半个小时还起不来，
和父母一起住的时候，每天早上都因为起床问题被数落，气得父母直接掀被子，
起床之后也会大脑不听使唤，迷迷瞪瞪好一阵子才能清醒过来。
不过这种“起床困难”的程度还在可控的范围内，跟今天要介绍的三位女士比起来，在座的各位都是“弟弟”，
她们因为说不明、道不明的原因，不幸成为传说中的“超级起床困难户”，
一般的闹铃根本不管用，就是地震、龙卷风都叫不醒她们……
【为了把我叫醒，老公往我脸上泼了杯水】
38岁的Paula Stewart家住英国利物浦，她的早晨一般是这样开始的：
老公Mark负责叫醒熟睡的Paula，一边大声喊她一边摇晃，有时不得不往她脸上泼一杯水，
前前后后折腾一个多小时，Paula终于迷迷糊糊醒来，她和老公都松了一口气。
（Paula Stewart）
遇到这样的“暴力叫醒”方式，大多数人估计早就急了，恨不得给对方一巴掌，
但这都是Paula让老公这么做的，因为不用极端方式，她就没办法醒来，
“起床”这件事对她来说，是地狱级Hard模式，
“就跟中了诅咒一样，如果没有我老公叫醒我，我真的能睡一整天。”
去年的一个周末，Paula的老公不在家，
她从周五晚上11:30，一直睡到周日早上9:30才醒，周六那天一直睡觉、从来没醒。
睡醒后她感觉快要脱水，而且憋得膀胱快炸了，又渴又憋都没能让她醒过来，
那次，Paula惊讶地发现她整整睡了36个小时，是她有史以来睡得最长的一觉。
估计很多人会有疑问，是不是Paula的生活作息不规律，或者有不良生活习惯，才会早晨醒不来呢？
这样说真冤枉她了，她不喝酒、不吃任何药物，晚上10点左右上床睡觉，早上8点左右醒来，每天睡眠时间约10小时，比很多熬夜党生活规律多了。
但是早上定4个闹钟，让智能电视定时开机想吵醒她，或者让卧室的智能灯定时开灯，
这些办法统统都没用，她能不受打扰一直睡，甚至都不动弹一下。
Paula自记事以来，就知道自己很难被叫醒，
她的妈妈也说过，她还是小婴儿以及学走路的时期，就能没黑没白一直睡，
而且从小时候开始，叫她起床就是个大问题。
长大后，“醒不了”的问题仍然伴随着Paula。
2001年她在美国加州读书时，曾因此经历过一场噩梦，
一天上午她睡到自然醒，发现整栋宿舍楼空无一人，就剩她一个，
她站在窗边看到外面满目疮痍，到处是躺倒的树、砸瘪的汽车和被掀翻的屋顶。
原来，凌晨时分一场强劲的龙卷风来袭，把当地毁得不成样子，
半夜宿舍楼曾提前响起警报，让学生们赶快撤离到安全的地方避难，
同学们都走了，谁也没注意到Paula竟然没被警报声吵醒，她还在踏踏实实睡觉，
直到转天上午她自己醒来时，才发现经历了那么险象环生的一晚。
（示意图）
Paula的家人们知道她的毛病，都试着尽量理解她，
但毕竟不能感同身受，家人也曾因为她“醒不了”而跟她闹过矛盾。
那是6年前，Paula和妹妹Petra住在一起，有一天姐妹俩和一群朋友在外面玩，
Paula一直没喝酒，傍晚时分她打算先回家，妹妹想晚一点儿再回去，所以Paula先坐出租车回家，
临走时妹妹特意嘱咐她先别睡觉，等一会儿妹妹回家时好给她开门。
可是等妹妹到家门口时，Paula已经昏昏欲睡了，
怎么敲门都没人回应，烦得邻居差点报警，
妹妹还给她的手机打了50多次电话，最后也没能把她吵醒。
当时她们家附近没有酒店，连个能临时住一晚的地方都没有，
妹妹最后跑到附近的火车站，在拍自助快照的小亭子里将就了一夜，
那时是一月份，天气非常冷，可怜的妹妹冻了整整一夜。
第二天Paula睡醒了打开家门时，妹妹“差点儿冻死”。
妹妹气得打了她一巴掌，好几个礼拜没跟她说话，Paula也超级愧疚，
妹妹始终不明白，怎么会有人就是叫不醒呢？
（示意图）
这么严重的睡眠问题，显然不是贪睡造成的。
去年的一项研究显示，四分之三的儿童不会被烟雾报警器吵醒，而成年人很难不被吵醒，
绝大多数成年人长大后，都对唤醒他们的声音格外敏感，父母往往更需要操心孩子是不是能被及时唤醒，
不过极少数成年人也需要操心，就比如Paula。
根据伦敦睡眠中心神经精神病方面的专家Irshaad Ebrahim的猜测，Paula是因为“睡眠惯性障碍”才会醒不了的。
睡眠惯性又叫睡眠惰性，是指睡醒后立刻出现暂时性认知能力下降、行为紊乱、运动敏捷度下降等状况，
说白了，就是睡得正香时突然被叫醒，出现反应迟钝、迷迷瞪瞪的状态。
大多数情况下，醒来后15到30分钟会经历睡眠惯性，
不过，对于患有睡眠惯性障碍的人，这个过程会持续几个小时才能彻底消失。
Ebrahim医生怀疑Paula就是因为睡眠惯性障碍，才会很难被叫醒，一直处于“严重迷迷瞪瞪”的状态，
会引起睡眠惯性障碍的因素很多，通常都是潜在疾病，
比如睡眠呼吸暂停，还有睡眠质量问题——睡眠质量不好，大脑感觉需要长时间保持睡眠状态才能获得足够的休息，
再不然就是昼夜颠倒造成的，通常人们会在夜晚的前两三个小时经历深度睡眠，但某些人早上才进入深度睡眠，错误的睡眠规律让他们醒不过来。
（示意图）
但是Paula的生活作息很规律，不存在昼夜颠倒的问题，
今年前她去看医生，做了血液检查，发现她非常健康，没查出她有什么疾病会导致睡眠惯性障碍。
后来她试过早睡，试过晚上锻炼、冥想，也试过一直开着灯甚至开着窗帘睡觉，
结果没一个起作用，起床困难的问题始终没有解决。
“醒不了”的毛病给Paula的生活平添了不少烦恼，
比如她经常担心，万一发生火灾、入室盗窃这样的意外情况，都会让她陷入危险。
而且由于极端的睡眠问题，Paula甚至打定主意不要孩子，
“如果我连早上起床都做不到，怎么能承担起怀孕生子的责任！”
“我经常感觉很焦虑，如果没人叫醒我，我可能会一直睡死过去，这种情况下叫我如何对一个孩子负责任？”
因为起床困难，Paula的职业之路也充满艰辛，
她和人合伙开了一家公司，帮电影、电视剧联系训练有素的动物演员，自己当老板，
5年前Paula还单身，没有老公叫醒她，她曾经因为没起床一整天都没去上班。
她经常在办公室和客户开会，她的合伙人Layla经常替她救场，
因为她还处在昏昏欲睡的状态，就算有人在她面前敲桌子，也不能打扰她打盹。
有时候她和合伙人约好开会，却因为睡着了错过会议，给别人添了不少麻烦。
这样的事让Paula很不好意思也很歉疚，
“合伙人Layla一直很理解我，但是我总让别人失望。
“别人都能轻松做到的最基本的事，我却做不到。”
（示意图）
【住酒店遇到火警警报，直到消防员站在床前才醒】
其实Paula的情况还不是个例，Liz Dowse就是和她同病相怜的姐妹。
38岁的Liz住在埃塞克斯郡切尔姆斯福德，是两个孩子的妈妈，
孩子们蹒跚学步、需要照顾的时候，她都能一觉睡到中午。
（Liz Dowse）
每天晚上临睡前，Liz会在手机上定好15个闹钟，把手机放在床边，
早上闹钟挨个响，都不能把她吵醒，
还要靠老公Matt冲着她不停大喊，直到她醒来、站在床边，才算完全把她叫醒，
这个过程可能需要一个小时，“多亏了Matt理解。”
老公Matt不但负责叫醒她，还要负责照顾孩子，
尤其是孩子们小时候，Liz醒不过来，给孩子喂奶的任务都是Matt完成的。
“别人可能以为我是懒，但完全不是，”Liz说，
“我睡着之后会进入一种无意识状态，终于醒过来以后会感觉非常惶恐，不知道当时何年何月。”
（示意图）
在家的时候还好，老公知道她的情况，会在该起床的时候把她叫醒，
独自在外的时候就麻烦了，Liz一个人根本醒不了。
有一次她和上司一起出差，住在酒店里，
Liz几乎从不喝酒，害怕酒精让她睡得更沉，也不服用任何药物，
可是那天晚上，她在客房里沉沉睡去，连突然响起的火警警报声都没听见。
除了Liz，所有客人都被吵醒了，大家匆匆疏散，
伴随着警报声、床头的电话铃声、天花板上不断闪烁的灯光，Liz就这么一直睡，完全没有醒的意思。
当她醒来的时候，看见床边站着几位消防员，这时才知道发生了什么，
再看看手机上一连串的未接来电，上司因为联系不到她，一直疯狂给她打电话，
“真是太丢人了！”
（示意图）
因为“起床困难”的毛病，Liz接受过各种血液和健康检查，排除了甲状腺功能不足和贫血等疾病，
她穿6号或8号的衣服，身材标准，没有超重，
怎么都查不出原因，Liz就是感觉没来由的困倦。
一位医生曾怀疑她得了“慢性疲劳综合症”，这种病会让人一直处在筋疲力尽的状态，
不过Liz没被确诊，因为她有时候也很活跃，
她是位健身教练，通过互联网指导世界各地的学员在家锻炼。
另一位睡眠专家Neil Stanley则猜测，Liz可能是因为深度睡眠的时间不对而出现睡不醒的情况，
就跟上一个故事中解释的那样，深度睡眠应该发生在睡眠早期，但有的人快起床了才进入深度睡眠，所以不容易醒来，
像Liz这样，该起床时她可能正在做梦，闹铃根本叫不醒她，闹铃的噪声可能会融入她的梦境。
【误机、错过亲人葬礼，一旦睡着连地震都叫不醒她】
因为“醒不了”有过惨痛经历的还有Lynette Morse，
38岁的Lynette住在格拉斯哥，也是个“超级起床困难户”，曾因为这个奇怪的毛病误过大事。
婚前一个人住时，Lynette曾因为没能按时醒来错过航班，
当时一家人准备去度假，父母到机场后疯狂发现她没来，疯狂给她打手机，
就这样仍然没能将她吵醒，飞机起飞后3个小时她才睡到自然醒。
（Lynette Morse）
Lynette的表弟去世了，葬礼定于上午11点举行，
可那时Lynette还在睡觉，生生错过了这么重要的事。
还有一次邻居告诉她，前一天晚上邻居抓到一个想要闯进Lynette家门的小偷，
Lynette听说后惊呆了，门外的动静她压根不知道，因为她睡着了。
最惊险的一次几年前，Lynette和家人去土耳其的马尔马里斯度假，
没想到当地发生了5.6级地震，他们住的酒店摇摇欲坠，其他客人都忙着疏散避难，就Lynette没动静。
幸好她的父母找来酒店工作人员，执意要把女儿的客房门打开，
工作人员开门后，果然发现Lynette睡得正香，丝毫不知道地震了，
如果周围没有知情的亲人，她没准就遇难了。
（示意图）
和Paula、Liz一样，Lynette也很少喝酒、不服用任何药物，她一直不明白为什么会有“醒不了”的毛病，
她去看过医生，为了搞清楚原因，医生让她记录每天的生活，
包括吃了什么、做个什么事，有没有临时的安排，睡觉和打算起床的时间等等，事无巨细，
而她每天起床，都要靠老公Cameron想尽办法才能把她叫醒。
老公Cameron会定好闹钟，比Lynette早起十分钟，就为了提前起床好叫醒她，
因为手机闹铃和震动，甚至报警器的声音都不能把她吵醒，必须有一个人反复大声喊她的名字，把她的被子掀了，打开音乐，
老公还会把他们养的猫放进卧室，长得很大只的猫主子会趴到她胸口，在她脸上踩奶，
一通操作下来，Lynette才能醒来起床。
老公曾经以为Lynette“醒不了”是在夸大其词，结婚后的最初几个月，也因为她的问题沮丧过，
但最后老公还是对她表示理解，在一起8年来一直承担着叫醒她的重任，让Lynette既感激又自责，
“我非常感激他，也离不开他的帮助。”
“但是我总是需要依赖别人，这让我非常焦虑。”
“万一某天夜里我老公生病了怎么办？我要过多久才能发现呢？”
（示意图）
Lynette平时在家办公，销售婴儿服装，
和老公恋爱初期，她就坦诚说不想要孩子，主要原因就是她的严重睡眠问题，
怀孕、育儿对她来说，比对一般的妈妈更有挑战性。
Lynette经常在网上搜索有没有新的药物或技术能帮她解决问题，也加入过网上的“起床困难问题小组”，
可没人能解决这个问题，Lynette最后失望地离开了，
Lynette到现在仍然不能确定她“醒不了”的原因……
跟这三位“超级起床困难户”相比，一般程度的赖床都不叫事了，
想想她们的悲惨遭遇，
第一次觉得“按时起床”是一件幸福的事……
ref：
https://www.dailymail.co.uk/news/article-8053245/Women-mysterious-condition-sleep-36-hours.html
https://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_inertia
https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome
