棒棒的三明治，一朝学会十年饿不死啊

中午忙起来总是会顾不上午餐啊，辣么棒棒的三明治怎么样~ 好吃不怕冷掉，而且简单，自己就能动手做~ 买点全麦面包，买点生菜，配上自己喜欢的酱，金枪鱼啊蛋黄啊番茄的，再来点火腿或大虾白煮蛋，或者生火腿~ 美味的三明治什么的，一朝学会十年饿不死啊~

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