话说，照片里的姐们叫Jennifer，阿塞拜疆人
姐们今年40岁，是4个男娃的老妈
姐们一直都很热爱健身，但自从有了娃之后，她发现自己能好好去健身房锻炼的机会越来越少了…尤其现在她每天要带4个娃….根本都脱不开身…
然而姐们不想放弃，她脑洞一开想到了一个主意——不如就将带娃和健身融为一体好了！！！
她自创了一套可以借用生活中所有道具，随时随地就能健身的方法
早上孩子们起床洗脸刷牙的时候，她可以一边做家务一边锻炼…
无论是洗衣服
还是洗澡…她都能见缝插针…
擦地板也能擦得这么666
身上坐个娃也能妥妥hold住
儿子看书或者玩玩具的时候…她是这么在一旁陪着的…
一边健身还能一边给儿子亲亲
婴儿车也是她主要的健身道具之一
带儿子们游泳的时候
哄宝宝睡觉的时候
陪孩子们玩的时候
随时随地她都能找到健身的机会
姐们表示家里的4个小家伙现在还会帮她想各种健身新招
偶尔也会和她一起锻炼
姐们表示将健身融入生活中后，不论是带娃还是做家务，所有的事情都变得更有乐趣了
带4个娃还各种见缝插针的健身..这老妈也是real牛掰！
ref: https://www.instagram.com/bwmcfitness/
