哀痛，可能是人类最复杂的情感之一……
这种情感对于没有经历过的人来说，永远不能感同身受。
它像是云层后的高山，像是碎裂的玻璃花瓶，像是雕塑家手里的凿刀与锤子，钝痛，刺痛，它有无数种形态，一直压在人的心口，喘不过气来。
最可怕的是，它如影随形……
当你看到美丽的事物，当你整理过去的东西，当你吃到好吃的东西，当你闻到熟悉的味道，甚至，仅仅只是吹来了一阵充满暖意的春风——
你的心又会痛起来。
因为那个你想与之分享，曾经与你共度这一切的人，不在了。
但是，我们又必须学会处理哀痛，接受哀痛，并且勇往直前，展开全新的生活，
这对许多许多人来说，是一件非常非常残忍又困难的事情。
为了让更多人能够理解自己的情感和内心，
Twitter用户Lauren Herschel 分享了一个她从医生那学习到的，表达和哀痛的理论，
出乎她意料的，这个“小理论”在两年的时间里，帮助了无数人……
“在出乎意料的过了个还不错的圣诞节之后，我在SuperStore里突然陷入了悲伤。
因为我看到了一个长得非常像我92岁外婆的女士。我的外婆在老年痴呆早期，但是她完完全全理解，我母亲已经去世这件事。
我认为，我有必要分享给大家我医生告诉我的——“盒子里的球” 类比理论。”
“所以哀痛就像是：
一个装了球的盒子，然后，里面还有一个疼痛按钮。
我画画技术不是很好请谅解。”
“在一开始，这个球很大。
当你移动盒子的时候，球会一直撞击疼痛按钮。它就在盒子里滚来滚去，一次又一次的进行着撞击。
你没有办法控制它，于是你的心真的好疼啊，有的时候疼起来没完没了。”
“随着时间的推移，球会慢慢变小，它撞击到疼痛按钮的次数也越来越少了。
但是每一次撞击，疼痛的感觉却还是一样的。
情况变得好一些了，因为你可以正常的过日子了，但也有不好的地方，就是这个球啊，总是在你最不经意的时候，狠狠撞击了按钮。”
“对于大多数人来说，这个球是永远不会消失的。
它可能撞击按钮的次数越来越少，在每次撞击之间，你都有更多的时间来自我疗伤，不像球很大的时候，你会一痛不起。
我认为，这是我在很长一段时间里听到的关于“哀痛”的最佳描述。”
“我把这个小球在盒子里的理论告诉了我的继父，
现在他会用这个办法来表达自己的情感了，“今天这个球真的很大。它简直都不愿意放过那个按钮。我希望它很快可以变小。”
嗯，它会慢慢变小的。”
在妹子分享了这个理论之后，获得了很多人的共鸣。
不知为何，在现代社会，大家谈论”死亡“和”悲伤“相关的话题时，总是觉得不知如何开口甚至会避而不谈，把一切都压在心底。
而Lauren的“盒子里的球”类比则帮助大家解决了这个问题……
时隔多年依旧会哀痛并不是因为脆弱，也不是因为沉溺过去不愿向前看，而是只是因为，盒子里的球在不经意间撞到了心口的那个敏感的点……
“为什么你唱歌忽然唱哭了？”
“因为我的小球撞到疼痛按钮。” 其实是因为，我又想到他啦。
就这样陆陆续续的，一直有网友给Lauren的推特回复，感谢她的分享，
他们在表示自己受到了很大的帮助的同时，又讲述了一个又一个平静而哀伤的故事。
“谢谢你分享了”盒子里的球“理论。
我的女儿在七月份的时候去世了，我们一直在调整没有她的生活。
我知道，每个人消化哀痛的方式是不同的，现在我有了一个新的类比理论可以与家人们进行分享了。
最近我们的情况就是，每个人心里都有个球，但是大小不一样。“
“谢谢你Lauren!
在9天的时间里，我的父母相继去世。现在，我的盒子里有两个球了。
这个理论真的很管用。”
“一个非常有智慧的女士曾跟我说，
在失去某个重要的人之后我们所感受到的疼痛，是为了提醒我们，那个人究竟有多重要，
同时，这些疼痛还是为了提醒我们去关心其他我们还拥有着的很重要的人。
我们应该让这些活着的人知道，他们对我们来说，究竟有多重要。”
“我的母亲在14年前去世了。
她过去一直会开着玩笑喊我”Ruth”, 其实这个外号明明跟我的真实名字半毛钱关系都没有的。
今天，我5岁的儿子突然喊了我一声Ruth，
那个瞬间，球重重的撞击了我的疼痛按钮，但是我还是笑了。”
“这真的是一个非常准确的描述。我的父亲在1978年去世了，我的母亲在2013年去世了，
但是在我儿子考上大学的时候，球突然撞击了按钮，因为我意识到，我再也不能跟我的爸妈分享这个好消息了。
你永远也无法”摆脱“失去的，你只能学习在他们的缺席中继续活下去……”
虽然这个话题很残忍很沉重，但是死亡无法避免，我们每个人终究都会面临逝去挚爱……
有一天，我们的小盒子里会出现一个大大的球，它时不时的撞击着我们的心扉，很疼很疼，但是我们得咬着牙带着爱忍着这个疼，继续好好活着。
时间会冲刷记忆，会把痛苦卷入心海，会让盒子里的球变小，但是它永远不会离开……
就像我们爱的那个人一样，永远在我们的心口撞击。
ref:
Woman Shares The “Ball In The Box” Analogy Her Doctor Taught Her To Help Deal With Grief
https://www.distractify.com/p/doctors-ball-in-box-analog
