你为什么会不快乐??这对夫妇给出的建议,也许真的很有帮助…..

话说,

今天故事的主人公,是这幸福的一家三口。

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照片的男人叫Marc,旁边是她的妻子Angel和可爱的儿子。

一家三口不仅生活幸福,而且他们身上总有种快乐的气息。

闲暇之余,Marc和妻子特别喜欢帮助别人,尤其是那些不开心的人。

“生活太美了好了,我们希望所有人都能去体会这种美好”。

几年时间里,Marc和妻子根据自己的生活经验以及帮助过的那些人的经历,不断的在网上更新视频,希望能帮大家寻找到快乐。

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Marc通常并不会帮别人选择,而只是分析各种选择的利弊。

并且凭着这几年对各种人的接触,他们认为那些不快乐的人,很大程度上都是跟自己过不去。

于是他们最近总结出了一些让人变得不开心的原因,希望大家能努力克服,换来一个起码是让自己满意的生活。

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总是想成为其他人希望你成为的人。

在所有人告诉你你该怎么样之前,你首先要坚信你是谁。

作为孩子或者成年人,我们很少被教育到我们每个人身上都有属于自己的独一无二,反而有时候我们身上的这些不同变成了怪异,成了另类。

我们开始怀疑自己,我们开始迎合别人。

甚至连教育有时候都是生活在别人的伟大和梦想中。

NO!

你就是你

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不惜一切代价避免感觉不适。

这里我们要说的主要是身体上的不适,

比如感觉健身累就躺着看电视,健康食品觉得难以下咽就吃垃圾食品,或者一时冲动在商场里买那些也许我们根本就不需要的东西,来取悦自己。

这样也许会获得短暂的欢愉,但是完全把自己的生活禁锢住了,

等你意识到这一点的时候,你就会后悔,会意识到情况原来越来越糟。

所以,走出去,给自己的生活找点“麻烦”,战胜自己带来种成就感才是真的快了。

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不要让“等待”成为你的人生真谛。

灵感和奇迹当然存在,但不是等来的。

很多人痛苦的来源就是你该行动起来的时候,却在自怨自艾的等,不光等还觉得人生好像很不公平似的。

不要怀疑自己,别觉得别人跟你说现在该做什么你才做。

自己行动起来啊朋友们!

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你觉得自己做不到

很多人的不快乐都来自于对自我的限制,而这其中很大一部分,

就是在开始一件事之前,你总会在心里告诉自己“我做不到”。

甚至包括那些你早就想改变的事,你想减肥,你想换工作,你想清理一下人际关系,但是只是想了一下其中的麻烦,你就有种“完了一辈子都要这样了”的绝望。

好啦,你唯一不能改变的事情只有你暂时只能在地球上生活,

其余的,给自己定个小目标,一点点的向前行动,每天积累一点点的信心,

慢慢你就开始变得不一样了。

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永远都不会表达内心的想法

这类不快乐就是憋出来的,自己憋着不说还会隐隐觉得大家都不懂你。

觉得自己够资格加薪了就说出来,遇到喜欢的人就大胆的去靠近,跟朋友争吵了就主动的道歉。

你一旦这么做了,你的生活真的会缺少很多烦恼。

因为大多数人都喜欢跟坦率的人在一起,

而且这么做换来的也许真的是惊喜哦~

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抗拒过去,否认事实

也许很多人都想过,如果有时光机的话,会把从前某段悲伤的记忆抹去。

但是同时带走的还有你那时难以言喻的快乐和造就了现在的你的成长。

况且我们也根本没有时光机..所以你要做的就是接受过去的自己

比如分手带来的痛苦,很多人当下觉得要晕古七了,简直没法活。

甚至会觉得早知如此,还不如让我不要遇见TA。

担你不能逆转时光,就只能接受当下的事实。

你们的爱是真的,恨是真的,心碎是真的,随之而来的成长也是真的。

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不会原谅自己

你总会想起自己做过的,甚至是N年之前做过的某些蠢事,

别人都把这忘的一干二净了,但是你自己想起来还是会害臊到脸红脖子粗的。

内疚,伤感所有的负面情绪接踵而至。

何必啊!!

如果你总是忘不了,也不想跟人说,你就把它们写下来,理清这件事情的思路,给自己一个出口。

“我的确经历过这样一件不好的事情,

但是那又如何,我现在长大了,

而且我,值得得到自己的爱和宽恕“。

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在错误的人那里寻求安慰

其实我们身边各类的人,他们是有分工的。

父母养育我们,朋友帮助我们,另一半陪伴我们。

就像我们不可能去日料店吃披萨一样,我们也尽量不要要求我们身边的人,做他们能力之外的事情。

你的男朋友就是个工程师,他不懂那么多化妆品知识,所以你如果拿这个来难为他只会彼此不爽。

你的朋友也有心思大条的人,如果你找他吐露苦水,也许根本得不到解答。

这部分不开心很好解决,了解并尊重他们,你自己也会更加快乐。

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太忙碌而忽略了眼前的小时

有钱有地位当然会让你开心,但这并不是让人开心的唯一方式。

另一种生活中的快乐,并不会因为你的年龄或者阶层差距而打折扣,

那就是生活中的那些小事。

我们平时太忙碌,忙到在街上多停留一分钟都觉得是种罪。

然而当你慢下来一点的时候会发现,生活所赋予的那些不起眼的事情,竟然是这么美好。

陌生人家飘出的饭菜香气,听到来自孩子房间里的笑声,

站在窗前看着窗外的绿叶,太阳从地平线升起时的景象,

这种例子太多了,你能随意的想起几个来吗。

我希望你能,因为我相信当你想起这种场景的时候,一定是在微笑的~

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20 Ways to Accidentally Ruin the Next 20 Years of Your Life